Утренние Настрои

Практики создания ресурсного состояния и настроя на день — с пониманием планов и желанием действовать.

Получить доступ к записям

50 минут тишины и покоя

3 раза в неделю в онлайн-группе

Покой через тело

Осознание себя через прикосновение к телесным ощущениям и чувствам.

Фокус на «здесь и сейчас»

Оставляешь за спиной прошлое и снимаешь тревогу за будущее.

Наполненность изнутри

Ты в контакте со своими желаниями и строишь день в их потоке.

План из глубины

Создаёшь свой день, понимая, с кем, как и ради чего хочешь взаимодействовать.

Эта группа для тех, кто…

🙇‍♀️ Постоянно испытывает фоновое чувство тревоги и беспокойства

😣 Живёт в напряжении и не может расслабиться даже на отдыхе

🕰 Не чувствует замедления и покоя внутри, всё время спешит

💔 Утратил контакт с чувствами, нет ощущения «я в мире, и мир во мне»

😐 Живёт без удовольствия — мало радости, нет удовлетворения

🧳 Чувствует, что каждое утро нужно «тащить себя за уши», чтобы начать день

Какие будут Практики?

Все записи самостоятельных практик будут приходить в Telegram-бот каждое утро в 7:00 по Киевскому времени.

Понедельник — Совместная Практика №1

Завершение прошлой недели и настрой на текущую неделю с возвратом в Настоящее

Вторник и Четверг — Самостоятельная Практика

Завершение прошедшего дня и настрой на текущий день

Среда — Совместная Практика №2

Работа с Центром себя. Создание устойчивой опоры на себя

Пятница — Совместная Практика №3

Вдохновение Будущим через место Силы

Какая Цель Утренних Настроев?

🧘‍♀️

Взращивание чувства внутреннего покоя и тишины

🌸

Возврат ощущения внутренней полноты и целостности

🌅

Отпускание прошлого, фокус на настоящем и будущем

📁

Записи останутся у вас навсегда